PS. Food & Lifestyle
Wat is het PS. Food & Lifestyle Programma?
Dit programma is speciaal ontwikkeld door diëtisten en helpt je om je streefgewicht te bereiken én te behouden. Onder mijn persoonlijke begeleiding leer je niet minder, maar anders te eten: minder koolhydraten en meer eiwitten. Dit betekent dat je nog steeds kunt genieten van lekker eten, terwijl je werkt aan een gezondere en duurzame leefstijl.
Lekker en gezond eten
Je dag- en weekmenu wordt volledig afgestemd op wat jij makkelijk en lekker vindt. Je hebt gemiddeld zes eetmomenten per dag, met 3 hoofdmaaltijden en 3 tussendoortjes. Bij elk eetmoment maak je gebruik van de producten van PS. food & lifestyle, die je aanvult met verse groenten en eiwitten zoals vlees, vis of vegetarische opties. Deze PS. producten zijn vergelijkbaar met gangbare voedingsmiddelen zoals muesli, crackers, rijst, pasta en snacks, waardoor het makkelijk vol te houden is en je je dag flexibel kunt indelen.
Afvallen betekent dus niet hongerlijden. Door veel eiwitten en weinig koolhydraten te eten, stimuleer je de vetverbranding en behoud je spiermassa. Dit houdt je stofwisseling hoog en voorkomt het jojo-effect.
Persoonlijke begeleiding
Elke week kom je op consult om jouw resultaten te bespreken. Tijdens deze consulten leer ik je wat een gezonde leefstijl precies inhoudt en geef ik je handige tips. Na het bereiken van jouw gewenste gewicht blijf ik je begeleiden om ervoor te zorgen dat je je behaalde resultaten behoudt. Samen zorgen we ervoor dat je je doelen bereikt en vasthoudt.
Kennismakingsgesprek
Tijdens ons kennismakingsgesprek bespreken we jouw wensen en doelen en leg ik je alles uit over het programma. Dit gesprek duurt ongeveer 1 tot 1,5 uur, zodat we alle tijd hebben om je goed op weg te helpen.
NIEUW
PS. food & lifestyle – Online
Wil jij graag op een gezonde, koolhydraatarme manier afvallen en gezonder eten,
maar heb je géén zin en géén tijd om elke week naar mijn praktijk te komen?
Vanaf nu kun je ook gebruik maken van de mogelijkheid om vanuit huis
en in je eigen tempo met het PS. programma te werken aan een gezond gewicht.
Start pakket
Fase 1 voor Gewichtsverlies
Je leert een gezond eetpatroon aan met hoogwaardige eiwitten en minder koolhydraten. Je hebt ongeveer zes eetmomenten per dag, waarbij je PS. producten combineert met groenten, vlees of vis. Je hebt keuze uit meer dan 140 producten, zoals wraps, crackers, muesli en tussendoortjes.
Fase 2 voor Stabilisatie
We gaan je lichaam rustig leren meer koolhydraten te krijgen waardoor je in gewichtsverlies gaat stabiliseren (en dus niet direct aankomt als je eens wat extra’s eet).
Fase 3 voor Gewichtsbehoud
Je investeert in jezelf en wilt natuurlijk dat je resultaten blijvend zijn. Daarom blijf ik je ook na het behalen van je doel ondersteunen! In deze fase leer ik je een koolhydraatarm en eiwitrijk voedingspatroon dat je op lange termijn kunt volhouden.
Wat Kost het PS. Programma?
De kosten voor het PS. Programma hangen af van jouw persoonlijke doelen en behoeften.
Gemiddeld kost een product of eetmoment rond de € 2,70. In de eerste fase gebruik je meestal 5 producten per dag, wat neerkomt op ongeveer:
€ 13,55 per dag
€ 94,95 per week
Deze kosten vallen grotendeels weg tegen wat je normaal in de supermarkt uitgeeft.
De prijs voor mijn begeleiding en de consulten zijn al bij de producten inbegrepen. Na het bereiken van jouw streefgewicht zal het aantal producten afnemen, maar mijn ondersteuning blijft!
Wil je meer weten?
Wil je meer weten over het PS. Food & Lifestyle Programma en ervaren of het wat voor jou is? Maak dan een afspraak voor een kennismakingsgesprek. Samen zetten we de eerste stap naar jouw nieuwe, gezonde leefstijl. Je bent het waard om je goed te voelen en ik ben die stok achter de deur om je daarbij te helpen.
Copyright © 2024 Susanne Meijbaum | Feelgood voedingscoach